记得去年我参加女儿初一入学家长会时，校长为家长们即时分析了三年后的中考情况，让家长提前做好准备，同时又特别提及青少年的心理健康问题，可以说是用了大部分的时间来普及心理健康教育，我当时心里就感到诧异，因为这在小学阶段是从来没有过的，所以回家后立即上网查找相关信息，迎面而来的数据一下子让我的心情沉重起来。来自《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示：

全国抑郁症患者9500万，其中18岁以下的青少年占30%，一半为在校生。

青少年患病率已达15%-20%，几乎接近成年人水平。

学生抑郁症的原因：人际关系77%、家庭关系69%、学业压力53%、睡眠不足45%、生活习惯33%

63%的学生来自：控制严苛 / 情感忽视 / 家暴冲突等家庭氛围

家长往往忽视孩子的心理信号，将其误解为“叛逆、不听话”。

现在我的孩子已经读初二了，处于青春叛逆期的孩子，性格确实没有小学时候的听话，说多她两句就回怼，不愿意接受批评，性格好强，拖延症，而且繁重的学业压力令她已萌生厌学的情绪，她曾经跟我说，怀念小学时光，那时候很喜欢上学，现在不喜欢，学校里的人际关系比小学复杂，最近她还迷上了打游戏，而且就这短短一年多的时间里，已几次从她的嘴里听到有学校学生自杀的事件。

因为孩子的缘故，我特意重新翻阅慧可助理的一个抑郁症案例，主要是跟我孩子的年龄相仿，都是初中生，并为此与慧可进行深度交谈，从而释放了我内心对孩子现阶段教育的忧虑，我打算分享记录下来，或者能够帮助到同样有需要的你。案例是一位叫小格妈妈的家长写的：

小格妈妈：

“进入青春期，我的孩子性格变得很叛逆，厌学厌吃，常呆家中自己的房间内，晚上失眠不睡觉，脾气暴躁易怒，与父母不怎么沟通，不好好说话，一说话就发脾气，经常头晕乏力腹痛，对什么事都不感兴趣，基本不笑，整天板个脸，医院查不出原因，测评后确定抑郁症，成了问题少女。现在只有顺着她才家和万事兴，一不顺着她家里就鸡犬不宁，我都不知道怎么面对她了，经常想放弃她，又不忍心。看她那样子又生气，生气还不管用，我都快崩溃了！做青春期孩子的父母真的太难了！

后经人介绍，我们找到慧可助理作咨询，她给了我们很多中肯的建议，并且安排做了空间调整药香同源定制香疗，消除暗物质障碍。现在孩子愿意上学了，睡眠饮食越来越好，脾气柔和很多，逐步愿意跟父母沟通，与父母说话多了，不呆房间了，爱笑了，各方面情况趋向正常，与叛逆前基本无异。

期间在孩子有了进步之后，于2021年3月我带孩子到广州面见姜继峰院长，经交流后我们才意识到自身存在的问题。我两口子平常沟通也不是很好，我们做父母的长期只关注孩子的学习，其实孩子现在的叛逆抑郁，很多潜在问题早就存在了，只是当时没有影响到孩子的学习，我们也就忽略了，等到孩子青春叛逆期就整体爆发，我们很感谢院长和慧可助理的帮助，让我们的家庭回归平静！”

我看完这个案例，对比叛逆女孩小格的情况，及与慧可助理一起探讨后，觉得目前我女儿的情况是成长中的必经之路，同时我也意识到自身对这方面的小小焦虑，有时候关心则乱，担心就是诅咒，只要我们保持内心对这方面的敏感度，以及对抑郁症有一些认知就可以了，家长内心的成熟稳定平静，才是对孩子的尊重和祝福。

但如果家里有像小格这样的抑郁症孩子，家长也不必太过惊慌和担忧，以下三点是我与慧可助理交流后的笔记，分享给大家：

一、生病的孩子，常常有个“生病的家”

中医是讲精气神的，中医的气也就是能量，精气神不足，我们身体的能量就会下降，持续降到一定的时候，情绪上才会显现出抑郁的症状，如前文数据中显示，很大部分的抑郁症孩子来自于控制严苛、情感忽视、家暴冲突的家庭，这些家庭氛围会使孩子的身心淤堵、气脉紧缩，同时这种家庭的家长本身就带有很多的负面情绪，这些情绪能量的爆发对自己、对孩子都是一种伤害，从能量的角度上看都是损耗孩子的。

所以如果家长本身没有意识到这点，不知道与孩子一起来同步改变，而只是依赖于药物或心理咨询，那么孩子的病情还是会反反复复，因为家没有变。此外，对孩子而言，另外一个支持系统是老师，如前文数据中显示，导致学生抑郁症的前两大原因，一个是人际关系，一个是家庭关系。如果父母亲都是精神能量充足的，情绪稳定的，家庭氛围正面的，潜移默化中也会影响到孩子校园里与同学相处的能力，这就是言传不如身教的道理。

在心理学里，家庭和老师是孩子的主要支持系统，如果孩子能在家庭里得到爱与支持，同时又能和老师、同学保持良好的人际关系，这个孩子才能够身心健康的成长。

二、身心同调

在中医里，抑郁症其实就是精气神不足，是个阴性病，也属于神病。从抑郁症的症状来看，没有食欲、失眠、疲倦躺平、人迟钝、不能集中注意力、无价值感，这些都是人体低能量状态呈现的症状，就像一部手机，电力越来越低，如果一直不充电，到底了就自动关机，所以抑郁症严重的时候会出现自残、自杀行为。

因此，除了从心理上着手，身体上的调理也是很重要的。没有能量首先要从食欲开始改变，只要胃口开了，能吃饭，身体才有能量。所以首先从脾胃来调理，其次是睡眠，一个人只要能吃饭、能睡觉，身体就能自动修复，启动自愈力。另外一点是需要从肾来调理，因为精不足则气不生，这个“精”主要是指肾精，肾阳不足，人会出现情绪极度低落、疲劳乏力、畏寒肢冷等症状。精气足了，神才能足，病才能调理好。

案例中的小格同学是使用定制香疗来调理身体，药香同源，详见《以气用事，药香同源之妙用》一文，药香本身就可以芳香辟秽、调节精神情志、改善脾胃功能、促进气血流通，定制香疗是采用天然药香，对症施治，让药香循着经络入体，以气行药、以香调神，能调理和改善症状。

三、代际创伤传递

上一代或上几代的创伤，被你传递给孩子，这种现象在心理学上叫做代际创伤传递。呈现为家庭成员陷入与某位祖先共生的量子纠缠关系中，影响现在的生活，我们也称之为家族暗物质影响。分为血缘系统和非血缘系统的代际创伤传递。像案例中的小格同学，血缘系统里有未出生的孩子这个影响因素，在以往的其他案例里，抑郁症比较常见的是家族中曾经出现过重大事件影响，这些是需要通过空间调整，来解除无形精神层面的暗物质影响，清理负面信息场，终结代际传递的共生纠缠模式。

写在最后

常言道“预防大于治疗”，其实让我萌生要写这篇文章有两个原因，第一是希望家长们能一起来提升认知，因为我们都不希望自己的孩子罹患抑郁症，但其实我们可能会忽略了自己与孩子抑郁症的关系。第二是如果孩子被确诊为抑郁症，家长也不要过于担忧，除了让孩子接受治疗，家长先要稳定自己的心，不要让自己焦躁的心情再次影响孩子的病情，如果家长本身就处于一种低能量状态，紧张和焦虑，孩子又怎能好起来呢？一个抑郁症的孩子，背后还有一个生病的家庭，如果我们想孩子恢复健康，首先要改变的是自己，家长的能量对孩子很重要。最后也要感谢慧可助理提供的案例，有理有据，让文章的结构更加完整。